Visste du att?

Tänkte skapa en ny kategori där jag kan dela med mig av lite olika fakta jag finner intressant, eller som ni kanske bara inte visste om. 


Vi börjar med något träningsrelaterat, visste du att det finns nervtrådar i varje muskelcell och att antalet muskelceller som arbetar vid rörelse är olika beroende på vad vi kalkylerat att tyngden på rörelsen är. Muskelcellerna används alltid i samma ordning, gör jag ett lätt lyft används få muskelceller och desto tyngre lyftet blir desto fler adderas. Det innebär att muskelcellerna som används i lätta lyft sällan får vila och att de som används i tunga lyft sällan aktiveras, om man inte tränar tungt eller har ett väldigt fysiskt krävande jobb.. Låter det logiskt? Det är därför varierad träning är så pass viktigt för att alla muskelceller ska få en chans att utvecklas. Att kalkylera hur många muskelceller vi ska använda för ett lyft är något vi lär oss med tiden, alltså inte något vi kunde redan som små. Man kan dock felkalkylera, ni kanske lyft en väska till exempel som ni trodde skulle vara rätt tung men istället så flög den praktiskt taget upp på axeln? Ja då har ni felkalkylerat, vilket innebär att signaler skickats ut till nervtrådarna om att använda fler muskelceller än vad som egentligen behövts för lyftets tyngd. Intressant eller hur!